日本の子どもたちに広がる「疲労の低年齢化」頑張る子供ほど放課後からの授業間インターバルの工夫が必要に
～ジュニアリカバリー白書2026レポートvol.1～
一般社団法人日本リカバリー協会（事務局：神奈川県厚木市、代表理事：片野秀樹）は、リカバリーに関するサービスや商品を開発する株式会社ベネクス（所在地：神奈川県厚木市、代表取締役：中村 太一）との共同で、「ジュニア年代のリカバリー白書2026レポート Vol.1」を発表いたします。本調査は、運動・栄養と並ぶ健康の重要要素である「リカバリー（休養・抗疲労）」に着目し、幼稚園児から高校生までの生活・学習・スポーツ環境と、疲労・睡眠・リカバリー行動の実態を分析したものです。調査結果からは、学年進行とともに疲労感が増加し、幼稚園児では26.6％だった“疲労を感じている割合”が、中学生では66.6％、高校生では71.2％に達するなど、「疲労の低年齢化」が進行している実態が明らかとなりました。本白書では、こうした生活・学習・スポーツ環境の変化が、子どもたちの疲労蓄積やコンディション低下にどのような影響を与えているのかを分析し、現代のジュニア世代に放課後の「授業間インターバルを前提とした成長環境」の重要性を提言しています。
