このたび、一般社団法人日本リカバリー協会は、株式会社KADOKAWA（本社：東京都千代田区）と、『寝てもとれない疲れが消える マンガでわかる休養学 最高のパフォーマンスを生む休み方』（著：片野秀樹）を2025年7月2日に発売することを決定いたしました。現在、全国の書店およびオンライン書店にて予約受付を開始しております。
【書籍概要】
タイトル：寝てもとれない疲れが消える マンガでわかる休養学 最高のパフォーマンスを生む休み方
著者：片野 秀樹
発売日：2025年7月2日
判型：四六判
ページ数：272ページ
定価：1,870円（本体1,700円＋税）
ISBN：9784046073631
【本書の特徴】
現代社会において、「休んでも疲れがとれない」「朝から疲労感がある」という悩みを抱える人が増加しています。本書は、15万部を突破したベストセラー著者が、令和時代にふさわしい新しい休養の方法を、マンガを交えてわかりやすく解説します。
目次
第１章 なぜみんな、こんなに疲れているのか ―休むだけでは疲れがとれない2つの理由
第２章 疲労が教えてくれること ―疲労を生み出す5つの要因
第３章 攻めの休養とは？ 「ただの休養」から「攻めの休養」へ
第４章 まず、ここから実践 ―攻めの休養・5つの技術
第５章 知っておくと役立つ休養学11のQ＆A
【こんな方におすすめ】
・休んでも疲れがとれないと感じている方
・慢性的な疲労に悩んでいる方
・仕事のパフォーマンスを向上させたい方
・効果的な休養方法を知りたい方
・休日の過ごし方を見直したい方
【お求め方法】
全国の書店およびオンライン書店にて予約受付中です。
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