休養士資格の全体像
あなたに最適な休養の学びと
実践のステージ
休養とは、単に「休むこと」ではなく、心身を回復させ、日々の活力を高めるために主体的に設計するものです。
休養士資格は、その知識と実践力を段階的に習得し、自分自身のコンディション管理から、周囲への支援、さらには社会への発信へとつなげていく体系的な資格制度です。
3級では、自分自身や家族の健康を整えるための基礎知識と実践方法を学び、
2級では、より専門的な知識をもとに、周囲への指導・サポートを行う力を身につけます。
そして1級では、休養士の代表的存在として、講演・執筆・啓発活動などを通じ、社会へ価値を発信していく役割を担います。
ご自身の目的や活動領域に合わせて、最適なステージをお選びください。
休養士
３級
疲労回復に役立つ食事・睡眠・運動に加え、独自メソッドである活力を高める休養法までの対応力が必要とされ、長引く疲れに悩んでいる方、家族や友人などの疲労ケアで活躍できます。
休養士
２級
疲労回復に役立つ食事・睡眠・神経に加え、疲労のメカニズムまで幅広い知識が必要とされ、後進の指導・育成や休養学に関する講演などの実践を行うことができます。
休養士
１級
休養士の代表として、十分な幅広い知識の蓄積があり、数多くの実践的経験および講演経験などを持ち、休養の執筆や発表など広く社会に紹介・拡大する役割を担います。
