【休養・抗疲労白書とは】

一般社団法人日本疲労学会、神戸リサーチコンプレックス協議会、株式会社べネクスと共同で行った、全国10万人の男女（20～79歳の男女各5万人）に実施した「ココロの体力測定2021」のデータを活用し、日本の疲労状況、休養環境や抗疲労ソリューションの実施状況などをデータ化したものです。
日本の疲労状況において、男女計で78.1%の人が疲れているという状況や、20~79歳の人口9317.6万人に数値を掛け合わせたると、疲れている人は7254.2万人と、元気な人2063.4万人に比べ3倍以上の人が疲れている結果が出ており、大きな社会問題となっています。
「休養・抗疲労白書」は、休養・抗疲労（リカバリー）に関連する商品、・サービスを展開する企業様へのリテラシー向上のためのマーケティング支援や、自治体や地域のコミュニティー、そして、疲労の課題を抱える様々な方々への、新たな気づきと理解を促したい思いから作成をしております。

▼ 調査報告書「休養・抗疲労白書2022」について

ページ数：236P
販売価格：90,000円（税別）※PDF版
販売時期：2023年2月14日
編著者：一般社団法人日本リカバリー協会
調査協力：一般社団法人日本疲労学会、神戸リサーチコンプレックス協議会、株式会社べネクス、神奈川県「未病産業研究会」

【調査報告書についての詳細・お問い合わせ先】

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【休養・抗疲労データについて】

全国10万人の男女（20～79歳の男女各5万人）よりデータを抽出
期間：2021年 11月15日～12月20日
SCR調査対象：全国の20～79歳の10万人（男女各5万人）
方法：インターネット調査
SCR調査項目：10問、本調査項目：30問
※疲労度合項目：厚生労働省「ストレスチェック」B項目を基に独自加工して、点数化
※集計データ：県・年齢を実際の人口でウエイト修正を行い活用

1-1 日本の疲労状況・人口（全体）

疲れている人は7254.2万人、高頻度の疲れは3549.4万人が感じている

日本の疲労状況は、男女計で78.1%の人が疲れていると回答しており、38.4％の人が高頻度で疲れている日常を過ごしている結果となった。20～79歳の人口9317.6万人に数値を掛け合わせた結果、疲れている人は7254.2万人となり、元気な人2063.4万人に比べ3倍以上の人が疲れている状況にある。
※人口換算は、2021年11月の統計局調査から20～79歳の9317.6万人を採用