疲れていると、週末は一日中ひとりでダラダラ過ごして、結局疲労感はそのまま。がんばらずにできて癒やされる方法、ありますか？

友だちの数で寿命は決まると聞きました。友だちが少ない私は老後が心配です。

仕事や勉強の休憩時間、“ながら”でできる簡単なリカバリ方はありますか？

GWは渋滞が不可避。運転中の疲れやイライラを効果的に軽減する方法はありますか？

そろそろ春到来。衣替えをすると身も心も気分がすっきりする気がします。

バレンタインのチョコレート、思いを伝えるなら、やっぱり手作りが一番ですよね？

リラックスできる部屋づくりのために、年末は大掃除をがんばるつもりです。

在宅勤務が増えて夫婦一緒にいる時間が長くなりました。円満に過ごすために心がけるべきことは？

何度注意しても、子どもが部屋を片付けません。毎日繰り返されるこのやりとりで、ぐったり疲れてしまします。

部屋で過ごす時間の多い今。のんびりしているので休養は取れているはずなのですが、なんだかリラックスできません。

月曜日はのんびりスタート。週末に向けてギアを上げているのに、週半ばにはすでに辛くて仕方ありません。

きちんと休養するなら、音のない静かな環境のほうがいい？

人付き合いがいいタイプで大勢でにぎやかにするのが大好き！なのに……家に着くとぐったりしてしまいます。

「休んで」と言われても……。だらだら終わってしまう有給休暇、有意義なリカバリ方は？