JAPAN BASE × 日本リカバリー協会
「休養学基礎」セミナー共催のお知らせ
〜休養の達人になる！人生が変わる7つの休み方〜
一般社団法人日本リカバリー協会は、日本ラグビーフットボール協会（JRFU）が所管するラグビーを中心としたトレーニング施設「JAPAN BASE」（福岡県福岡市東区香椎浜ふ頭・香椎パークポート緑地内）と連携し、「休養学基礎 〜休養の達人になる！人生が変わる7つの休み方〜」セミナーを共催いたしました。
本セミナーでは、日本リカバリー協会が提唱する「休養の7タイプ（休息・運動・栄養・親交・娯楽・造形・転換）」をベースに、疲労を単に“回復するもの”ではなく、“戦略的に整えるもの”として捉える「休養リテラシー」の重要性について解説。
日常生活や職務、競技パフォーマンスにおいて活用可能な休養行動の考え方を、科学的知見に基づき共有しました。
今回は、以下の団体・組織の皆様にご参加いただき、それぞれの業務特性やパフォーマンス発揮における疲労マネジメントの重要性について理解を深めていただきました。
■ 実施概要
講師：一般社団法人日本リカバリー協会 主席研究員 春木 完堂
【2026年2月25日】
・福岡県職員労働組合
・女子セブンズ日本代表
【2026年2月26日】
・福岡県東警察署
今後も日本リカバリー協会では、スポーツ現場・行政機関・地域社会と連携し、休養リテラシーの向上を通じた持続的なパフォーマンス発揮および健康的な社会の実現に寄与してまいります。
