疲労は「冷え」と「脳」に現れている
冷え性3,812万人、ブレインフォグ1,966万人
広がる疲労関連症状の実態
～「リカバリー（休養・抗疲労）白書2026レポート」 Vol.2～
一般社団法人日本リカバリー協会（事務局：神奈川県厚木市、代表理事：片野秀樹）は、一般社団法人日本疲労学会および株式会社ベネクスと共同で、2017年から毎年実施している全国10～14万人（20～79歳、男女各5～7万人）を対象とした健康・生活実態調査「ココロの体力測定」を2026年5月に実施しました。本調査では、疲労状態や生活習慣に加え、疲労に伴って現れる身体・認知・感覚機能などの「疲労関連症状」について継続的に調査を行っています。2026年の調査では、疲労関連症状別では、「冷え性（42.0％）」が最も多く、人口換算では3,812万人に達したほか、「目の疲れ（37.8％）」「首・肩こり（34.9％）」も3,000万人を超える国民が抱える不調となりました。また、「ブレインフォグ」は21.6％（1,966万人）に達し、疲労が身体だけでなく認知機能にも影響を及ぼしている実態が明らかになっています。
