Q. 生後3か月の赤ちゃんがいます。お世話にもだいぶ慣れましたが、休養しようと思ってもなかなか時間がとれません。

A. 赤ちゃんのお世話は待ったなし。おすすめは、“ながら”でできる呼吸法や瞑想です。

からだケア

リカバル ⇄ ガンバル
毎日にもっと休養意識を

仕事、家事、子育て、介護……たくさんの役割を担う人生は、充実していて誇らしい反面「キツイ」と感じてしまうことも多々あるもの。「リカバル」は、回復を意味するRecover + 人々が集い語らうBarをあわせてRecoBar(リカバル)。まだ多くの人がその大切さに気づいていない“休養”に特化したヘルスケアメディアです。「リカバル」を習慣にして、「ガンバル」をもっと楽しくいきいきと。

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