あなたの元気×豊かさは？ 10項目でわかるリカバル・リッチ度チェック　

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いよいよ2022年もスタート。今年は金運をアップしたい！

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リラックスできる部屋づくりのために、年末は大掃除をがんばるつもりです。

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お風呂の疲労回復効果を高める入浴法はありますか？

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最近ちょっと太り気味。お米が大好きなのですが、やっぱりごはんは減らした方がいいですよね？

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在宅勤務が増えて夫婦一緒にいる時間が長くなりました。円満に過ごすために心がけるべきことは？

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何度注意しても、子どもが部屋を片付けません。毎日繰り返されるこのやりとりで、ぐったり疲れてしまします。

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【9/26（日）締切】 理想のリカバリータウン・住宅とは？リカバリーアイデアを募集します！

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9月8日は「休養の日」。2021年の休養週間がスタート！

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睡眠くらいは自分の快適さに合わせてとりたいものですが、夫や子どもがいるとなかなかそうもいきません。

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熱や咳が出れば病院に行きますが、疲労はどうでしょう。いつも疲れていて気力が出ないのは病気ですか？

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今年も猛暑だとか。寝苦しい夜の睡眠を、少しでも快適にしたいのですが。

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部屋で過ごす時間の多い今。のんびりしているので休養は取れているはずなのですが、なんだかリラックスできません。

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健康の三大要素、「運動」「栄養」は知っていますが、3つ目が「休養」だと初めて知りました。

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健康には自信があります。じっとしているのはニガテなのですが、それでも休養は必要ですか？

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月曜日はのんびりスタート。週末に向けてギアを上げているのに、週半ばにはすでに辛くて仕方ありません。

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きちんと休養するなら、音のない静かな環境のほうがいい？

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しっかり寝ているし元気なのに、昼間眠くなることがよくあります。なぜでしょうか？

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